Ostatnie Wpisy

STY

11

linkologia.pl spis.pl
 

Od dzieciństwa byłam kobietą dynamiczną, kochałam biegać, pływać. Niestety kiedy rozpoczęłam prace nie miałam wolnego czasu na sport. Niekiedy zaczynałam jakieś zestawy ćwiczeń, niestety prędko mi się nudziły. Blisko rok temu mój brat zaczął chodzić na zajęcia z crossfitu. Czuł się po ćwiczeniach street workout ogromnie zmarnowany, niemniej jednak czuł się zrealizowany, plus od razu odnotowałam konsekwencje treningów! Poprawiła się mu sprawność fizyczna, a także świetnie wyrzeźbił swoje ciałko. Otrzymałam informację, że kobiety też zaczynają szkolić crossfit. Zarejestrowałam się na zajęcia do crossfit boxu. Trenując równocześnie motywowaliśmy się do ćwiczeń, pomimo tego równocześnie zdrowo ze sobą rywalizowaliśmy. Każdy z ćwiczących pragnął być jeszcze lepszy, dzięki czemu biliśmy nieustająco nasze rekordy. Co więcej zadania te są niezwykle zróżnicowane przez co nigdy się nie nudzę! Mogę biegać, pływać, podskakiwać, robić brzuszki, podciągać się na drążku. Na każdym spotkaniu instruktor prezentuje grupie odmienny od poprzedniego zestaw ćwiczeń, dlatego nie jesteśmy w stanie przewidzieć co oczekuje na nas na kolejnych zajęciach, przez co jesteśmy stale bardzo podekscytowani.

mjlaraiolas   tagi: crossfit box, tabata, trening personalny, wod

STY

11

linkologia.pl spis.pl
 

Od kiedy pamiętam byłam kobietą aktywną, kochałam biegać, pływać. Lecz kiedy zaczęłam prace nie miałam czasu na trening. Nieraz rozpoczynałam jakieś treningi, ale prędko mnie nudziły. W przybliżeniu pół roku temu mój narzeczony wpisał się na zajęcia z crossfitu. Był po nich street workout niesłychanie wycieńczony, niemniej jednak czuł się zrealizowany, plus szybko zauważało się rezultaty zajęć! Polepszyła się mu kondycja ogólna, a także super wyrzeźbił własne kształty. Dowiedziałam się, że kobiety także mogą ćwiczyć crossfit. Zarejestrowałam się na lekcje do crossfit boxu. Wszyscy jednocześnie motywowaliśmy się do bicia rekordów, ale naraz rywalizując ze sobą. Każdy z trenujących chciał być wciąż coraz sprawniejszy, przez co biliśmy bez ustanku swoje najlepsze rekordy. Do tego zadania te są bardzo zróżnicowane przez co nigdy nie narzekam na rutynę! Mogę biegać, pływać, podskakiwać, trenować brzuszki, podciągać się na drążku. Co dzień trener przedstawia nam zupełnie nowy zestaw ćwiczeń, stąd nie jesteśmy w stanie przewidzieć co czeka nas na kolejnych zajęciach, przez co jesteśmy wiecznie bardzo podekscytowani.

mjlaraiolas   tagi: crossfit box, tabata, trening personalny, wod

STY

08

linkologia.pl spis.pl
 

Już dłuższy czas chciałem zrzucić kilka ciążących mi kilo. Jedynym kłopotem był niedobór pieniążków, w związku z tym rozpocząłem poszukiwania wiedzy o nie potrzebujących nakładów finansowych formach aktywności fizycznej. Na którejś ze stron wynalazłem info o street workout czyli ćwiczeniach, które wykonywać mogę w zupełności darmowo na zewnątrz. Do tego nie potrzebuję żadnego sprzętu, ani wejść na salę do ćwiczeń! Moim miejscem treningów są parki, place zabaw, miejsca przy blokach. Trenowałem biegi, podnoszenia ciężarów, podciąganie się na trzepakach. Coś fenomenalnego! Po kilku treningach odnotowałem zdecydowaną różnicę dlatego zaprosiłem do takiego rodzaju ćwiczeń resztę moich kolegów z tej przyczyny od tego czasu trenujemy wspólnie.

mjlaraiolas   tagi: crossfit box, tabata, trening personalny, wod

Archiwum

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Ksiega gości

Księga gości

Kategorie postow

Brak kategorii

wookash | rizzen | amalie | shiny-star | inspirations | Mailing